Bạn nên ăn sáng từ một đến hai giờ sau khi thức dậy hoặc khoảng 12 giờ sau bữa ăn cuối cùng. Tùy thuộc vào thói quen của bạn, bữa sáng có khả năng bổ sung hoặc giảm lượng calo nạp vào cả ngày. Các chuyên gia người Mỹ đưa ra lý do thời điểm […]
Category Archives: Ẩm Thực
Để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm, người dân nên hạn chế tiêu thụ các thức ăn được chế biến bằng cách ủ, ngâm muối, các loại đồ hộp đóng kín tự làm, không được kiểm soát chặt chẽ về chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Từ đầu năm 2023 đến […]
Đa số người cai thuốc lá phải trải qua hội chứng gây ảnh hưởng đến tâm thần kinh, thể xác. Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Thị Chiêu Oanh, Trưởng khoa Hô hấp, Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM), cho biết nguyên nhân khiến một người hút thuốc lá có thể là muốn thử hoặc […]
Nhiều người băn khoăn nguyên nhân gây nên tình trạng móng tay bỗng xuất hiện đốm trắng, có vết gấp, không phẳng, dễ gãy… Móng tay tôi khoảng 2 tháng nay bỗng xuất hiện đốm trắng, có vết gấp gãy, không phẳng. Mỗi lần tôi sơn, móng tay, móng chân cũng dễ giòn, gãy hơn. […]
BS. Nguyễn Thị Phương Uyên – phòng khám chuyên khoa răng hàm mặt Viva Clinic chia sẻ các đặc điểm và thuộc tính đặc biệt của răng sứ chất lượng, cách phân biệt răng sứ thật, giả để người dùng yên tâm chọn lựa. Làm răng sứ thẩm mỹ là một phương pháp cải thiện […]
Mỗi bữa ăn nên có các loại thực phẩm giàu protein như đậu nành, đậu tương để duy trì cảm giác no lâu. Tôi 37 tuổi, cao 1,6m, nặng 73kg. Trước đây, tôi đã thực hiện chế độ ăn keto và nhịn ăn gián đoạn 16:8, giảm được 5-7kg nhưng ngay sau khi dừng, cân […]
Người dân các vùng trường thọ hạn chế sữa, đường, trứng, thịt và chỉ ăn no 80%. Người dân ở những Vùng Xanh dường như sống lâu hơn các khu vực khác trên thế giới. Họ ít khi mắc bệnh tim, ung thư, tiểu đường và béo phì. Tại những nơi này có rất nhiều […]
Bệnh viện Da liễu Trung ương tiếp nhận nhiều trường hợp tiêm sản phẩm không rõ nguồn gốc lên mặt để chữa sẹo, trong đó có những ca bị loét, nhiễm trùng, hoại tử tại vị trí tiêm. Gần đây tôi thấy trên mạng xã hội nhiều địa chỉ quảng cáo chữa sẹo lồi, sẹo […]
Trà ô long kết hợp những lợi ích của trà đen và trà xanh, giúp phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm. Những gì chúng ta ăn uống có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc một số bệnh cũng như có ảnh hưởng trực tiếp hơn đến cân nặng của bạn. Ở một số […]
Nhiều người vẫn coi chạy bộ là giải pháp vận động giúp mang lại hiệu quả tốt và tiết kiệm nhất. Việc chạy bộ có tốt cho sức khỏe tim mạch hay không? Tôi thấy chạy bộ rất hay vì giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe, bền bỉ, nhưng tại sao lại có người […]