Tập thể hình bao lâu thì mới có kết quả?

Để tập thể hình đạt hiệu quả thì chúng ta chỉ cần tập khoảng 1 - 2 tiếng/ngày và từ 3 đến 5 ngày/tuần. đồng...

4 dấu hiệu bạn đang tập tạ sai cách dễ bị chấn thương

Tập tạ sai cách có thể khiến bạn không đạt được mục đích của bài tập. Điều này có thể khiến bạn không đạt...

Khám phá lợi ích tuyệt vời từ BẮP NGÔ dân thể hình nên biết!

Một kế hoạch tập luyện hợp lý kết hợp với thực đơn ăn uống bổ sung hoàn hảo mỗi ngày sẽ khiến quá trình...

Tập gym có nên sử dụng đậu nành hay không?

Vì sao đậu nành tốt cho người tập gym? Trong đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ bắp, phù hợp với những...

Bệnh viện ung thư hiện đại nhất miền Nam sắp hoạt động

Bệnh viện Ung bướu TP HCM cơ sở 2 hoạt động từ ngày 2/10, có "siêu" máy xạ trị toàn thân, máy xét nghiệm...

Bạn nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng?

Để lựa chọn những thực phẩm phù hợp trước khi tập gym, hãy cùng tìm hiểu những rủi ro khi bạn không ăn sáng...

Nghỉ tập gym bao lâu bị mất cơ bắp? Đọc ngay trước khi quá...

Nhiều người tập gym lâu năm luôn cố gắng đến phòng tập rất đều đặn, dù mệt mỏi hay bận rộn đến đâu. Một...

THỜI GIAN TẬP GYM NÀO LÀ HIỆU QUẢ NHẤT TRONG NGÀY ĐỂ ĐẠT HIỆU...

Thời gian tập gym tốt và hiệu quả nhất trong ngày của mỗi người là khác nhau, phụ thuộc khá nhiều vào lịch sinh...

3 ĐIỀU TỒI TỆ SẼ ẢNH HƯỞNG ĐẾN BẠN NẾU NGƯNG LUYỆN TẬP GYM

Luyện tập gym đều đặn là một thói quen tốt không những giúp bạn sở hữu vóc dáng săn chắc mà còn mang lại...

VÌ SAO TRỜI CÀNG LẠNH CÀNG NÊN ĐI TẬP GYM?

Trời lạnh luôn khiến chúng ta lười vận động hơn, chỉ muốn cuộn tròn trong chiếc chăn bông và xem tivi. Thế nhưng tập...

Stay connected

0FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest article

Ngũ cốc cho người tập gym – Ăn thế nào cho đúng?

Ngũ cốc cho người tập gym – Ăn thế nào cho đúng? Ngũ cốc hay tinh bột là loại thực phẩm không thể thiếu trong...

CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI TẬP GYM – NẠP BAO NHIÊU NGŨ CỐC TẬP...

Đối với những người mới vừa bắt đầu con đường tập gym “chuyên nghiệp” thì không phải ai cũng trả lời được câu hỏi “Ăn bao...

Tập thể hình bao lâu thì mới có kết quả?

Để tập thể hình đạt hiệu quả thì chúng ta chỉ cần tập khoảng 1 - 2 tiếng/ngày và từ 3 đến 5 ngày/tuần. đồng...