Thói quen khi ngủ áp mặt xuống gối khiến da chịu áp lực, phát triển các nếp nhăn ở mặt, cổ, ngực. Đôi khi, chúng ta vô tình có những thói quen khiến mình già đi. Bạn uống quá nhiều rượu vào cuối tuần, ăn những thực phẩm không tốt cho làn da hay lười […]
Category Archives: Ẩm Thực
Nhiều người có thói quen sau khi đi chợ sẽ bỏ ngay thực phẩm mới mua vào tủ lạnh để giữ độ tươi mới. Tuy nhiên, theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, đây là hành động sai lầm. Theo Cục An toàn thực phẩm, các loại thực phẩm cần được chia ra […]
Ăn rau sống hay nấu chín nhận được nhiều giá trị dinh dưỡng hơn tùy từng loại thực phẩm và cách chế biến. Rau là nguồn dinh dưỡng giúp chúng ta no lâu, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và ngăn ngừa các bệnh mạn tính. Đây là thực phẩm tốt nhất nên có […]
“Sống theo mong muốn của người khác” là điều khiến nhiều bệnh nhân hối hận vào cuối đời. Tiến sĩ Michael Gervais là nhà tâm lý và tác giả Quy tắc đầu tiên của tự chủ: Đừng lo lắng về những gì mọi người nghĩ về bạn. Khách hàng của ông bao gồm những người […]
Hai loại thực phẩm gây hại cho cơ thể nếu ăn nhiều nhưng lại chứa hợp chất có khả năng chống ung thư. Các nhà khoa học tại Đại học Chicago (Mỹ) phát hiện một hợp chất trong thịt đỏ, sữa có thể giúp tế bào miễn dịch của cơ thể chống lại các khối […]
Các chuyên gia an toàn thực phẩm, dinh dưỡng khuyên người dân không nên để các loại rau đã được chế biến vào tủ lạnh khi không dùng hết. Theo Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), hàm lượng nitrat có trong các loại rau xanh khá nhiều. Nếu nấu xong để quá lâu, […]
Ngải cứu không chỉ là rau ăn mà còn được dùng chữa nhiều bệnh như đau xương khớp, cảm, sổ mũi, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Theo bác sĩ Hoàng Sầm – Viện Y học bản địa Việt Nam, ngải cứu là cây thân thảo có nhiều tên gọi khác nhau ở các vùng […]
Tía tô không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn có tác dụng giải độc. Cây rau này được đưa vào tủ thuốc Đông y dùng chữa nhiều bệnh. Tại các khu chợ cóc của Việt Nam, tía tô có giá bán rất rẻ, chỉ vài nghìn đồng một mớ. Trong khi đó, tía […]
Ngủ trưa đem lại nhiều tác dụng nhưng bạn nên tránh ngủ quá lâu, ngay sau bữa ăn và nằm gục trên bàn làm việc. Nếu thiếu ngủ hoặc đang muốn thư giãn, bạn có thể nghĩ đến việc ngủ trưa. Tuy nhiên, chợp mắt không đúng cách có thể phản tác dụng. Bạn lưu […]
Người phụ nữ ở Australia tăng cân vùn vụt sau khi sinh 3 con và có những thói quen xấu bao gồm ăn đồ có đường vào tối muộn. Một năm trước, Jodie Marah sống ở TP Perth (Australia) nặng tới 80 kg, mặc quần áo cỡ L-XL. Chỉ cao 1,6m, số cân nặng trên […]